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谨遵医嘱丨冬天呵护心脑血管小常识
调查发现，高血压病人的心脑血管事件的发生率以冬季和夏季 最高。 为了保证平安度夏，高血压病人在夏季应避免下列几件事。（1）不吃冰凉食物：高血压病人大量进食冰凉食物“有百害 而无一利”。
心脑血管疾病是常见的疾病。包括冠心病、心绞痛、脑梗塞、脑动脉硬化等。动脉硬化是导致心脑血管疾病的主要原因之一，常会出现心脑供血不足等症状。 要重视预防心脑血管疾病 现在正值春季，早晚温差大，容易出现老百姓常说的“倒春寒”，心脑血管脆弱，很容易受到伤害。
如果选择以药养肺，可以选择一些生津润肺的中药。西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄等都是滋养肺阴的药物。但服用时应谨遵医嘱，对症下药。
老人、儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群要根据年龄和生理特点谨遵医嘱安全用药。切莫“先入为主”，将病症自诊为“老毛病”擅自用药。中药也存在一定的毒副作用。如：一些排毒养颜药品，含有大黄、芒硝等中药成份。这些药物具有一定的毒副作用，不宜长期使用。
若患有高血压，肯定不满足于控制血压，那么治愈高血压的正确方向是什么？（1）我想很多病友肯定是想治愈高血压，没有一个人说自己只想控制，不想治愈吧！我们知道高血压是心脑血管系统疾病的导火索，高血压有原发性高血压和继发性高血压。
给我一些关于夏季的生活小常识，内容最好是一条一条的，O（∩_∩）O谢谢~ ●爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加5～6滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用。
冬季老人如何保护心脏
1、冬季来临，中老年人做到以下4点保护好血管，预防心脑血管疾病：日常生活要重视 健康饮食：保持低盐、低油、低糖的饮食原则，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，减少高脂肪、高热量食物的摄入。适量运动：坚持有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进血液循环，增强心肺功能。
2、保持心情愉悦：避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦，有助于降低心脏病的风险。总结 冬季是老年人心脏病的高发期，老年人应密切关注身体变化，一旦出现心脏“受凉”的预警信号，应及时就医。同时，通过注意保暖、合理膳食、适量运动、定期体检和保持心情愉悦等措施，可以有效预防心脏病的发生。
3、在冬季，老年人需要特别关注血压和心脏健康，因为寒冷的天气可能对血管和心脏产生负面影响。以下是一些建议来调节血压并保持心脏健康：保持温暖：在寒冷的天气里，老年人应该保持温暖。穿上适当的衣物，包括保暖的内衣、毛衣、外套、帽子、手套和保暖袜子等。在室内也要保持适宜的温度，避免过度受冷。