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吃李子有什么好处李子的功效与作用
1、平时大家比较常见的水果都是苹果、香蕉、葡萄这些，而李子比较少见，所以也不太了解李子。适当的吃李子有很多好处，那么李果的功效是什么、李果怎么食用呢？随小编一起来了解下！李果的功效是什么 首先李果有生津利尿的作用，因为李子性平、味酸，具有清肝热、利小便的作用。
2、李子的种类比较多，三华李就是其中比较受欢迎的一种李子，它吃起来酸甜可口，味道很不错，适量食用可以促进消化、保护肝脏、预防贫血、美容养颜等，可以补充蛋白质、维生素以及其他微量元素等，对身体有一定的好处。
3、李花可治粉刺（痤疮），能使面部有光泽。李子的药用性能很多，据有关实验表明李子还有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处。李子对肝病有较好的保养作用，但应食之有度，才能对健康有百利而无一害。李子性寒，所以肠胃消化不良者应少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。