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虫草花瘦肉汤的功效有哪些怎么做呢
虫草花是什么呢，是一种滋补食材，有着药用的作用，属于真菌植物类型之一。它的保健功效很多，可以有滋补强身的作用，对于补气血有好处，还可以有提高人体免疫力的作用，如何食用呢，来看看虫草花瘦肉汤的做法，可以有润肺补肾的作用。
预处理：干虫草花冷水浸泡10分钟，洗净备用；淮山去皮切块，猪肉选里脊或瘦肉切片。炖煮：将食材放入炖盅，加清水至八分满，置于电高压锅中炖1小时（传统炖盅需2小时）。调味：开盖后仅需加盐，汤汁清甜，虫草花的天然鲜味无需额外调料。
补肺：虫草花能够补肺气、益肺阴，对于肺虚引起的气短、乏力、自汗等症状有明显的改善效果。瘦肉中的营养成分也有助于增强肺部功能，提高肺部的抵抗力。因此，虫草花炖瘦肉汤特别适合肺虚人群食用，有助于促进肺部健康。综上所述，虫草花炖瘦肉汤不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值和健康功效。
补虚：虫草花和瘦肉都是营养丰富的食物，搭配在一起炖汤，可以滋补身体，特别适合体虚或需要调养的人群食用。补肺：虫草花被认为具有润肺养肺的作用，对于肺部健康有一定的维护效果，适合咳嗽、气喘等肺部不适的人群适量食用。